国产自拍👅_韩漫肉-艺文笔记

王金豹 2026年01月15日 02:57:26
发布于:曼谷

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为了帮助一线管制员缓解工作压力,放松身心,近日,河北空管分局组织管制员开展减压拓展培训。培训分为两批,共63名管制员参加。

此次培训根据管制员日常工作特点设置了针对性课程,以达到帮助管制员纾解压力、放松身心的目的。在心理减压和情绪管理课程中,培训老师引导大家为自己“定一个小目标”,学会利用图表合理安排计划和时间;在健康养生课程中,为管制员们讲解了合理膳食的重要性;在瑜伽课堂上,大家在老师的讲解指导下学习普拉提,拉伸筋骨、强化体格。培训之余,大家或是登高远眺,或是健身房挥洒汗水,短短几日培训,让大家释放了积攒已久的压力。

2019年,河北空管分局顺利参与保障了国庆大阅兵、大兴国际机场开航、全国空域调整,并配合华北地区空域优化,进行了本场空域大面积调整等多项重大空管保障任务,给一线管制员造成了不小的心理压力。几天的减压拓展,不但拉近了同事的关系,也达到了放松身心,调理身体的效果,让大家以高昂的精神面貌和充沛的精力迎接冬季运行和“春运”保障的各项挑战,为保障河北空管分局第十八个安全年做好充分准备。

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